Как избежать выгорания, если ты музыкант > Как создать музыку?
Музыка: как это делается    

Как избежать выгорания, если ты музыкант

Как избежать выгорания, если ты музыкант

0a9e6d14

Эмоциональное выгорание давно перестало быть чем-то эфемерным — Всемирная организация здравоохранения официально признаёт выгорание (англ. Burnout) болезнью. Состоянию эмоционального упадка, проявляющегося в виде нарастающего безразличия и негатива к окружающему, подвержены люди любых профессий, любого возраста, социального положения и уровня дохода. Источником болезни зачастую становятся сам человек и его отношение к тому, чем они занимается: взваливая на себя больше, чем можно сделать, и не уделяя должное внимание отдыху, люди перенапрягают свой организм изнутри и… выгорают.

Музыканты здесь не исключение. Постоянное желание делать больше положенного, работать активнее, отказываться от всего ради музыки часто приводит к тому, что музыка как будто надоедает. Интерес к ней стремительно угасает, желание творить что-то новое испаряется, уже придуманные идеи раздражают. Причины такого состояния — неправильный образ жизни и некорректное отношение к музыке в себе и себе в музыке. Из этой статьи вы узнаете о том, как избежать выгорания, если вы музыкант.


Продюсирование и написание музыки — всегда захватывающий опыт. Вместе с тем существует и обратная, утомительная сторона этого процесса: в большинстве случаев работа музыканта, композитора и продюсера представляет собой бесконечный цикл сочинения, аранжировки, записи и сведения. Музыка — бесконечный и довольно однообразный процесс, быстро приводящий к творческому, мopaльному и физическому выгоранию.

Чтобы избежать выгорания, нужно соблюдать баланс между всеми аспектами своей жизни. Здесь можно было бы удариться в рассуждения об эффективном тайм-менеджменте как способе успевать всё и быть довольным, но мы поговорим не совсем об этом.

Исполнители и музыканты часто произносят мотивационные мантры о важности творческого процесса, вдохновении и прочих подобных вещах. Общая проблема такой мотивации — в полном нивелировании важности сна и отдыха для музыканта. Все эти фразы типа «вдохновение не ждёт» и «на том свете высплюсь» в отношении музыки и творчества очень быстро приводят нас к внутреннему выгоранию. Мы загоняем себя в некомфортные условия, пишем уставшую и скучную музыку, и удивляемся, что упopный труд не приводит к ожидаемому успеху. Причина проблем — неправильное отношение к музыке в своей жизни.

1 График и отсутствие переработок

Изображение: Mantas Gr

Мы уже говорили о том, как бороться с творческим застоем и доделывать казалось бы безнадёжные проекты. Застой и недоделки появляются не просто так — чаще всего их причиной служит неправильный подход к работе с музыкой. Хитрость в том, чтобы относиться к музыке как к работе с точке зрения времени. Чтобы не испытывать проблем с музыкой, составьте рабочий график. Речь, опять-таки, не о тайм-менеджменте с хитрыми получасовыми сессиями, а о дисциплине.

Пусть музыка существует для вас в графике 2/2 какое-то определённое время (восемь, пять или три часа). У такого подхода существует несколько плюсов. Во-первых, вы чётко разграничите работу и отдых. Какое бы огромное место музыка не занимала в вашей жизни, она не должна становиться самой жизнью. Отдыхайте от неё раз в несколько дней.

Во-вторых, наличие графика поможет лучше сосредоточиться на музыке. Представьте, что у вас три часа сегодня и завтра, за которые нужно выставить уровни в миксе, записать партию гитары, свести проект. Не успеете в этот срок, будете ждать ещё несколько дней. Так какой смысл отвлекаться на социальные сети, смотреть трейлеры на YouTube и терять «рабочее» время на прочую ерунду? Сели заниматься — занимайтесь, не отвлекаясь ни на что. Всё-таки серьёзное отношение к музыке в рамках выделенного времени никто не отменял.

2 Длительные запланированные перерывы

Изображение: Mantas Gr

Многие люди забывают о том, насколько важно делать перерывы в работе, чтобы оставаться продуктивным. Выгорание возникает из-за того, что тело и мозг больше не могут жить в заданном ритме. Пытаясь пробиться через (пока что) непробиваемую стену, мы ломаем себя. Всё валится из рук, результата нет, но вместо того, чтобы отступить и набраться сил для преодоления нового барьера, мы расходуем остатки энергии на бесцельные попытки сделать хоть что-то.

Когда вы приближаетесь к выгоранию (или уже достигли его), один день отдыха не поможет — перерыв должен быть гораздо больше. Неделю или две. Для кого-то такой срок покажется нереальным, но вместе с тем он может стать отличным мотиватором. Перерывы полезны, если делать их стабильно, например, раз в два месяца. За время длительного отдыха можно составить список дел на следующие пару месяцев, а затем, когда придёт время перерыва, оценить масштабы проделанной работы.

У длительных пауз найдутся и другие плюсы для музыкантов. Ежедневное прослушивание музыки, сидение перед мониторами и использование наушников постепенно замыливает слух — пара недель отдыха для ушей не будет лишней. Вернувшись к музыке с отдохнувшим слухом вы услышите то, что раньше не замечали: где-то слишком много баса, где-то фальшивит вокал, а где-то и вовсе бочка не попадает в ритм. Раньше вам казалось, что всё в полном порядке в проектах, но вы просто не слышали как они звучат со «свежими» ушами.

Наконец, перерыв позволит заняться чём-то ещё. Творчество — рефлексия нашей жизни. Когда в ней ничего не происходит, создавать что-то новое и интересное каждый день не выйдет, как бы вы ни старались. Новые эмоции двигают творчество лучше рутинной ежедневной работы.

3 Общение с друзьями, родными и близкими

Изображение: Mantas Gr

Один из лучших способов отдохнуть от музыки — общение с теми, кто с ней не связан. За поиском таких людей далеко ходить не нужно: речь идёт о родителях, братьях и сёстрах, дeвyшках и жёнах, друзьях, племянниках и детях. Все эти люди любят вас не за то, что вы музыкант, а за то, что вы дорогой и интересный для них человек. Им интересно, что происходит в вашей жизни, они хотят делиться своими событиями с вами, общаться на отвлечённые темы и просто проводить с вами время.

Вашему племяннику наплевать на новый бит, над которым вы работаете. Ваша дeвyшка даже не следит за тем, каких успехов вы добиваетесь в студии. Если вы думаете, что им всё равно, то вы ошибаетесь — близким людям нет дела до музыки, но им есть дело до вас. Для них общение с вами значит намного больше, чем все эти биты, тональности и плагины. Как бы сентиментально это не звучало, но при любом раскладе семья и близкие люди важнее музыки.

Для ваших близких музыка настолько же неинтересна, насколько важна для вас. Это совершенно нормально.

Общение с друзьями, родителями и другими важными для вас людьми — лучшая защита от творческого выгорания. Отвлекитесь от очередного трека, погуляйте с дeвyшкой, позвоните маме, поезжайте к бабушке, поиграйте с детьми. Общение — это всегда новые эмоции, а новые эмоции — это новые идеи для вашего творчества. Не пренебрегайте этим.

4 Активность, не связанная с музыкой

Изображение: Mantas Gr

Простой, но действенный метод — как можно чаще уделять время активностям, не связанным с музыкой. Просмотр фильмов, поход в музей, игра на свежем воздухе — креативность можно вызвать многими способами. Не зацикливайтесь на музыке, если хотите писать новые интересные треки как можно чаще. Пробуйте всё, что даёт новые эмоции и опыт (в разумных пределах).

Создайте список книг для чтения и прочитывайте хотя бы одну из них в течение недели-двух. Займитесь парашютным или каким-либо экстремальным спортом. Наконец, сходите в ресторан, в который хотели выбраться уже несколько лет. Веселитесь, развлекайтесь и отдыхайте любыми доступными вам способами, а затем возвращайтесь к музыке — новые идеи придут сами собой.

5 Физические нагрузки и правильное питание

Изображение: Mantas Gr

Физическое состояние также играет важную роль в том, чтобы заниматься музыкой и не сталкиваться с выгоранием. Многим кажется, что жизнь музыканта и продюсера — прекрасный бесконечный круговорот тусовок, концертов, студий, бессонных ночей и разнообразных веществ. Звучит весело, но на деле такой образ жизни подрывает здоровье и приводит к негативным последствиям. Это не занудство: в вечеринках и веселье нет ничего плохого, если чередовать их с полезными занятиями.

Утренняя зарядка или походы в спортзал не только положительно скажется на физической форме, но и снимет напряжение от проведённого времени за экраном компьютера. Правильное питание помогают работать эффективнее: горсть ягод стимулирует мозг лучше бургеров, бекона или чипсов. Хороший кофе бодрит, но только в умеренных дозах: бесконтрольное потрeбление кофеина не делает нас эффективнее — с каждой новой дозой организм только теряет энергию.

Звучит скучно, но на деле физические упражнения и сбалансированное питание поддерживают организм в тонусе лучше всяких энергетиков и прочего допинга. Постоянная подпитка кофеином и таурином вкупе с сидячим образом жизни быстро изнашивает организм, что в итоге приводит к выгоранию.

6 Решение волнующих проблем

Изображение: Mantas Gr

Мopaльное состояние также немаловажно для музыканта. Стрессы, неудачи и провалы, связанные с музыкальной карьерой, проблемы в семье или в личной жизни, сложности на обычной работе негативно сказываются на всём, что мы делаем в студии. Чем больше проблем, тем меньше наши успехи — мы сильнее фокусируемся на попытках стать лучше, исправить ошибки и добиться успеха, но такая зацикленность не приводит к желаемому результату.

Под грузом стресса и недавних сложностей мозг занят совершенно другими мыслями. Вместо генерации новых идей мы вновь и вновь переживаем недавние сложности, прокручиваем варианты выхода из проблемных ситуаций. В таком состоянии делать в студии нечего, ведь мы просто бесцельно тратим свои силы.

Не так давно мы делали ремонт в квартире. Процесс довольно сложный и всегда связанный со стрессом. Пока шли работы, я не мог сосредоточиться на музыке. Результаты были ужасными: либо я не делал ничего и бесцельно сидел за монитором, либо же выжимал из себя какие-то жалкие идеи, не получая удовольствия от происходящего. В какой-то момент я осознал, что нормальной работе мне мешает ремонт — даже сидя в студии я подсознательно думал о нём.

В итоге я решил не тратить время и силы, и не портить музыку. Я переключился на решение всех вопросов, связанных с ремонтом, чтобы закончить его как можно скорее, избавиться от источника давления на меня. Как только ремонт был закончен, стало значительно проще: голова работала яснее, волнующая проблема устранилась, а музыка снова стала в кайф.

В общем, возьмите перерыв и не возвращайтесь к музыке до тех пор, пока не разберётесь со всем, что беспокоит. Если для решения образовавшихся трудностей потребуется месяц, два или даже три, то так тому и быть. Не переживайте, что не написали не строчки за такой долгий срок — вы вряд ли придумаете что-то хорошее, когда голова занята совсем другими мыслями. Так проблема только усугубится: неудовлетворительный результат в студии будет только сильнее давить на вас мopaльно. Решите проблемы, которые реально волнуют вас, и возвращайтесь в студию со свежим и ясным разумом. И тогда всё получится.


Как проверить снятый генератор ваз 2110

Как проверить снятый генератор ваз 2110 Как прозвонить генератор ваз 2110 мультиметром Как проверить генератор автомобиля мультиметром Стабильная и...

18 05 2024 4:33:59

Сталь 30 хгса хаpaктеристики

Сталь 30 хгса хаpaктеристики Сталь 30 хгса хаpaктеристики Легированная сталь 30ХГСА Легирование сталей проводится для того, чтобы повысить их эксплуатационные качества. Примером можно...

17 05 2024 11:58:36

Что показывает тахометр автомобиля

Что показывает тахометр автомобиля Что показывает тахометр автомобиля Тахометр в автомобиле-что это и как работает В автомобиле есть тахометр, но многие не знают, зачем он необходим. Из...

16 05 2024 4:44:54

Spitfire Audio Opia: бесплатный инструмент с уникальными текстурами от Оулавюра Арнальдса

Spitfire Audio Opia: бесплатный инструмент с уникальными текстурами от Оулавюра Арнальдса  Бесплатная VST-библиотека эмбиент-звуков и текстур Spitfire Audio Opia создана совместно с исландским продюсером Оулавюром Арнальдсом....

15 05 2024 6:54:38

Как делается дамасская сталь

Как делается дамасская сталь Как делается дамасская сталь Как сделать дамасскую сталь: простой состав для ковки своими руками Современный оттенок Дамасской стали отличается от...

14 05 2024 22:12:57

Чем можно нарезать резьбу на трубах

Чем можно нарезать резьбу на трубах Чем можно нарезать резьбу на трубах Правила нарезания резьбы на трубах – возможные варианты Для сборки современных трубопроводов могут применяться трубы...

13 05 2024 7:10:23

Как сплести из резинок хомяка на рогатке

Как сплести из резинок хомяка на рогатке Как сплести из резинок хомяка на рогатке Хомяк из резинок: как сделать хомячка на станке или рогатке О том, как сделать хомяка из резинок, можно прочитать...

12 05 2024 8:43:47

Снегоуборщик аккумуляторный Greenworks 80V 30 см бесщёточный без АКБ и ЗУ: обзор, отзывы

Снегоуборщик аккумуляторный Greenworks 80V 30 см бесщёточный без АКБ и ЗУ: обзор, отзывы Снегоуборщик аккумуляторный Greenworks 80V 30 см бесщёточный без АКБ и ЗУ: обзор, отзывы 8 мифов об аккумуляторной технике. Всё не совсем так, как вы...

11 05 2024 23:16:29

В каком году открыли электричество

В каком году открыли электричество В каком году открыли электричество Последовательность в открытии электричества Электричество — это вид энергии, которую не требовалось изобретать, а...

10 05 2024 23:13:30

ТЕСТ: какой синтезатор появился раньше?

ТЕСТ: какой синтезатор появился раньше?  Этот тест про синтезаторы проверит, как хорошо ты знаком с разными инструментами. Мы спрашиваем модели, ты говоришь, кто появился раньше!...

09 05 2024 3:20:29

Параллельный упор для циркулярки своими руками чертежи

Параллельный упор для циркулярки своими руками чертежи Параллельный упор для циркулярки своими руками чертежи Как сделать параллельный упор для циркулярной пилы своими руками? Параллельный упор – важное...

08 05 2024 6:13:24

Что такое химико термическая обработка

Что такое химико термическая обработка Что такое химико термическая обработка Химико-термическая обработка Методы химико-термической обработки металлов являются одними из важнейших направлений...

07 05 2024 22:31:36

Как использовать электродвигатель от стиральной машины

Как использовать электродвигатель от стиральной машины Как использовать электродвигатель от стиральной машины Что можно сделать из двигателя от стиральной машины Стиральные машины со временем изнашиваются и...

06 05 2024 8:38:19

Как изображается резьба в отверстии

Как изображается резьба в отверстии Как изображается резьба в отверстии TechStandard Правила изображения резьбы на чертежах (на стержне и в отверстии) Многие детали имеют резьбу , которая...

05 05 2024 2:10:56

Червячный редуктор принцип работы

Червячный редуктор принцип работы Червячный редуктор принцип работы Червячный редуктор: описание.виды.принцип работы,ремонт,фото,видео. Червячный редуктор нередко считается важною деталью...

04 05 2024 22:19:25

Как паять светодиодную ленту между собой

Как паять светодиодную ленту между собой Как паять светодиодную ленту между собой Как правильно паять светодиодную ленту? Светодиодная лента широко применяется в освещении как внутри помещений,...

03 05 2024 14:27:31

Карусельный станок 1512 скачать электросхему

Карусельный станок 1512 скачать электросхему Карусельный станок 1512 скачать электросхему Токарно-карусельный станок 1512 В продаже можно встретить относительно небольшое количество станков, которые...

02 05 2024 23:12:32

Патроны хилти 5 6 хаpaктеристики по цвету

Патроны хилти 5 6 хаpaктеристики по цвету Патроны хилти 5 6 хаpaктеристики по цвету ВОПРОСЫ о ПАТРОНАХ Меры предосторожности при использовании стартовых сигнальных пистолетов и револьверов калибра...

01 05 2024 16:32:35

Какие батарейки можно заряжать а какие нет

Какие батарейки можно заряжать а какие нет Какие батарейки можно заряжать а какие нет Какие батарейки можно заряжать и как это сделать Портативные энергосодержащие устройства — незаменимая вещь в...

30 04 2024 0:47:52

Что такое кобальтовое сверло по металлу

Что такое кобальтовое сверло по металлу Что такое кобальтовое сверло по металлу Сверла кобальтовые – назначение, виды, особенности При осуществлении ремонтных работ часто приходится выполнять...

29 04 2024 7:23:33

BOSS Metal Zone в Return усилителя: как узнать реальный звук педали

BOSS Metal Zone в Return усилителя: как узнать реальный звук педали История из личного опыта, или как я узнал настоящее звучание BOSS Metal Zone MT-2. Эта педаль звучит намного лучше, если знать как ей пользоваться....

28 04 2024 9:47:15

Из какой стали делают фрезы

Из какой стали делают фрезы Из какой стали делают фрезы Pereosnastka.ru Обработка дерева и металла Материалы, применяемые для изготовления фрез, должны обладать следующими...

27 04 2024 13:54:10

Как определить полярность проводов по цвету

Как определить полярность проводов по цвету Как определить полярность проводов по цвету Как с помощью цвета определить плюс и минус на проводе Полярность электроприбора является важнейшей...

26 04 2024 1:20:47

Выбор шарового крана для водоснабжения

Выбор шарового крана для водоснабжения Выбор шарового крана для водоснабжения 10 лучших фирм шаровых кранов для водопровода Хаpaктеристика в рейтинге Шаровые краны для водопровода или систем...

25 04 2024 14:25:16

Что является единицей измерения освещенности

Что является единицей измерения освещенности Что является единицей измерения освещенности Особенности измерения освещенности Освещенность — это величина, часто используемая при расчетах...

24 04 2024 10:57:33

Устройство и принцип действия основных типов муфт

Устройство и принцип действия основных типов муфт Устройство и принцип действия основных типов муфт Типы муфт Классификация муфт Лекция 48. Муфты Знать назначение, конструкции муфт основных типов, оценку...

23 04 2024 3:27:55

Как проверить транзистор цифровым мультиметром

Как проверить транзистор цифровым мультиметром Как проверить транзистор цифровым мультиметром Проверка транзистора мультиметром Транзистор — важное составляющее любого полупроводникового элемента и...

22 04 2024 7:40:26

6 Ампер какая мощность

6 Ампер какая мощность 6 Ампер какая мощность Сколько в ампере ватт, как перевести амперы в ватты и киловатты Пpaктически каждый человек слышал про параметры электричества как...

21 04 2024 21:18:53

Схема микро юсб разъема

Схема микро юсб разъема Схема микро юсб разъема Распиновка usb портов и распайка micro USB: схема, цвета проводов В настоящее время все мобильные устройства и настольные...

20 04 2024 2:11:14

Степень защиты ip54 что это

Степень защиты ip54 что это Степень защиты ip54 что это Что такое степень защиты (IP) электрооборудования и как её расшифровать? Современное электрооборудование используется в...

19 04 2024 22:42:41

От чего зависит крутящий момент

От чего зависит крутящий момент От чего зависит крутящий момент Крутящий момент двигателя: что это такое Даже тем людям, которые не очень интересуются автомобилями, у которых их никогда...

18 04 2024 11:28:38

Как снять показания двухтарифного счетчика электроэнергии

Как снять показания двухтарифного счетчика электроэнергии Как снять показания двухтарифного счетчика электроэнергии Как правильно снять показания со счетчика электроэнергии? Чтобы ресурсоснабжающая организация...

17 04 2024 20:25:10

Микрофонный предусилитель своими руками схема

Микрофонный предусилитель своими руками схема Микрофонный предусилитель своими руками схема Предусилитель для микрофона. Подборка схем Предусилитель для микрофона, он же предварительный усилитель или...

16 04 2024 19:42:50

Сталь 95х18 и х12мф какая лучше

Сталь 95х18 и х12мф какая лучше Сталь 95х18 и х12мф какая лучше Выбор ножевой стали – что лучше, Х12МФ или 95Х18? Про ножевые стали мы уже неоднократно писали. Вот тут обзор лучших...

15 04 2024 14:17:18

Обозначение высокотоковых аккумуляторов 18650

Обозначение высокотоковых аккумуляторов 18650 Обозначение высокотоковых аккумуляторов 18650 Китайские высокотоковые аккумуляторы 18650 на 20А! или из чего делают Liitokala HG2 и подобные! Цена: ¥8 или...

14 04 2024 8:18:14

На какой глубине прокладывают электрический кабель

На какой глубине прокладывают электрический кабель На какой глубине прокладывают электрический кабель Прокладка кабеля под землей – создание надежной силовой линии для дачи и частного дома Прокладка кабеля...

13 04 2024 8:59:51

Как соединить два алюминиевых провода между собой

Как соединить два алюминиевых провода между собой Как соединить два алюминиевых провода между собой Как соединить алюминиевые провода Хотя по современным стандартам проводка в жилых квартирах делается...

12 04 2024 18:34:36

Как правильно выбрать хороший пылесос

Как правильно выбрать хороший пылесос Как правильно выбрать хороший пылесос Как выбрать пылесос для дома? В магазине все пылесосы кажутся примерно одинаковыми — корпус, шланг, труба и щетка....

11 04 2024 10:21:18

Как варить чугун полуавтоматом

Как варить чугун полуавтоматом Как варить чугун полуавтоматом Варим чугун полуавтоматом Чугун широко используется для изготовления шкивов, блочков, и коллекторов. Он имеет хорошие...

10 04 2024 10:52:41

Электрик цвет фото как выглядит

Электрик цвет фото как выглядит Электрик цвет фото как выглядит Цвет электрик Синий цвет долгое время считался слишком консервативным, чтобы применяться в неофициальных нарядах. Но,...

09 04 2024 15:47:28

Подключение трех клавиш выключателя

Подключение трех клавиш выключателя Подключение трех клавиш выключателя Подключение трехклавишного выключателя в блоке с розеткой и без нее. Трехклавишный выключатель света предназначен для...

08 04 2024 22:58:13

Шероховатость по контуру обозначение

Шероховатость по контуру обозначение Шероховатость по контуру обозначение Правила нанесения обозначения шероховатости поверхностей на чертежах Обозначения шероховатости поверхностей на...

07 04 2024 6:59:25

Как подключить мотор 380 вольт

Как подключить мотор 380 вольт Как подключить мотор 380 вольт Схема подключения трехфазного электродвигателя к трехфазной сети Всем электрикам известно, что трехфазные электродвигатели...

06 04 2024 0:16:47

Твердость закаленной стали у12 измеряют методом

Твердость закаленной стали у12 измеряют методом Примеры решений задач по материаловедению Исходная структура среднеуглеродистой конструкционной стали 40...

05 04 2024 6:47:53

Засорилась посудомоечная машина bosch что делать

Засорилась посудомоечная машина bosch что делать Засорилась посудомоечная машина bosch что делать Засор в посудомоечной машине: причины, способы исправления, профилактика На сегодняшний день...

04 04 2024 18:48:29

Дисковод не отдает диск что делать

Дисковод не отдает диск что делать Дисковод не отдает диск что делать Что делать если не открывается дисковод? Снимать штаны и бегать Бывало ли у вас что диск застрял в приводе и вы не...

03 04 2024 0:29:23

Метательные ножи чертежи с размерами фото

Метательные ножи чертежи с размерами фото Метательные ножи чертежи с размерами фото Чертежи ножей Многим мужчинам нравится иметь при себе красивый и в тоже время надежный нож. Особым предметом для...

02 04 2024 4:11:26

TC Electronic Finalizer App: новое приложение для мастеринга музыки с бесплатным облачным анализом треков

TC Electronic Finalizer App: новое приложение для мастеринга музыки с бесплатным облачным анализом треков  TC Electronic выпустила программу для мастеринга музыки Finalizer App, основанную на реальных процессорах TC Electronic Finalizer и System 6000....

01 04 2024 11:29:16

Как точить ножи на камне точильном видео

Как точить ножи на камне точильном видео Как точить ножи на камне точильном видео Как правильно заточить нож — виды точильного камня, советы и видео Ножом, особенно кухонным, мы пользуемся...

31 03 2024 16:59:17

Behringer переименовала синтезатор MS-101 в MS-1, чтобы избежать претензий Roland

Behringer переименовала синтезатор MS-101 в MS-1, чтобы избежать претензий Roland  Синтезатор Behringer MS-101 теперь называется MS-1, чтобы избежать возможных претензий Roland из-за их синтезатора SH-101....

30 03 2024 8:58:47

Еще:
Музыка -1 :: Музыка -2 :: Музыка -3 :: Музыка -4 :: Музыка -5 :: Музыка -6 :: Музыка -7 :: Музыка -8 :: Музыка -9 :: Музыка -10 :: Музыка -11 ::